A futásról sokaknak az iskolai testnevelésórák végtelennek tűnő, monoton körei jutnak eszükbe. Egy új kutatás eredményei azonban megadhatják az utolsó lökést, hogy leküzdjük minden ellenérzésünket, és felkapjuk a futócipőt. Azoknak pedig, akik rendszeresen róják a kilométereket, jó hírünk…

Az újév első néhány napja az újévi fogadalmak legnagyobb próbatétele. Az utolsó megmaradt szaloncukrokat majszolgatva szentül elhatározzuk, hogy jövőre másként lesz. Ellenállunk az édességnek, lefogyunk, leszokunk a dohányzásról, elkezdünk sportolni… Az ünnepek elmúltával…